录完一段视频，画面没问题，声音却小得要把手机音量开到最大才听得清。最简单的做法是直接把音量推上去，结果往往是人声变大的同时环境噪音一起被放大，遇到说话声音稍高还会破音。想要既响亮又干净，得先弄清楚"音量"这件事到底由几个因素决定。
增益和响度是两回事
单纯提高增益，等于把整段波形按比例放大，所有声音一视同仁地变响，包括底噪。响度归一化则不同，它会先测量整段音频的平均响度，再计算需要提升多少才能达到目标值。两者的差别在于，前者容易导致峰值过载产生削波失真，后者会控制在安全范围内，避免声音"炸掉"。
为什么需要压缩动态范围
人声素材常见的问题是动态范围过大：说话声音忽大忽小，小声听不见，大声又刺耳。压缩器的作用是把超过阈值的部分压下来，然后整体再提升，听起来会平稳很多。这不是简单的音量调整，而是改变了声音的比例关系，处理好人声突出的同时底噪不会明显变响。需要精细控制时，可以配合音频压缩工具先做一版处理。
目标响度定多少合适
不同平台对响度的处理不一样，但主流视频平台会做归一化——上传的音频太响会被自动压下来，所以一味追求大音量没有意义，反而可能因为响度过高被压得比原来还小。一般来说，把内容做到主流平台推荐的响度区间附近即可，具体数值以目标平台的最新说明为准，不必过度追求峰值。
处理顺序有讲究
正确的顺序是先降噪，再做均衡，然后压缩，最后才调整总音量。把顺序颠倒会出现各种问题：先放大再降噪，噪音已经被固化进波形，很难再分离；先压缩再降噪，压缩过程会把底噪一起抬起来。按部就班地走完整条链路，每一步只解决一个问题，最终得到的声音才干净。
导出前做一次实际试听
处理完不要只看波形图，一定要用耳机和手机外放各听一遍。耳机能听出细节上的瑕疵，手机外放则能检验在小喇叭上的可懂度——很多观众就是用手机扬声器看的，人声在小喇叭上是否清晰比什么都重要。确认没问题后再导出，如果目标平台对格式有要求，用音频格式转换器转成对应格式，避免上传后被二次转码导致音质下降。